冬季里喝茶可以去除寒氣、溫潤身體，不過今天小編為大家推薦的并不是某一種單一的茶葉，而是六種冬季養生茶配方，關愛身體健康的朋友可以選擇性的嘗試一下。

一、紅棗茶

紅棗茶具有健脾和胃，養肝補血，益氣生津的功效，特別適合婦女及消化功能不好的人飲用。

紅棗含糖量高、產生的熱量也大，特別適合在冬天飲用。并且紅棗有增強體能、加強肌力的功效。它含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。

做法：沸水沖泡適量的紅棗片，待到溫度合適即可飲用。

二、蘿卜茶

蘿卜茶可以清肺熱、化痰濕。選用適量的白蘿卜、茶葉，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡后倒入蘿卜汁內即可飲用。

三、補氣生津茶

選用紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g，用200毫升的開水沖泡十分鐘即可飲用，這款茶葉具有補氣生津的效果，特別適合教師、主持人等需要多多開口的職業者飲用。

四、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶絕對是辦公室白領的最愛了，它可以有效的緩解眼睛干澀的癥狀，具有養肝明目的功效。

西洋參3片、高麗參1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘即可飲用。

五、大棗黃芪茶

大棗黃沏茶使用黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g，然后用200毫升的開水沖泡十分鐘后飲用。

大棗黃沏茶具有益氣健脾、增強身體免疫力的功效。

六、人參、丹參茶

人參、丹參各3克，紅棗5個，在保溫杯中浸泡一晚既可飲用。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。

七、玫瑰花茶

冬季里大多時間里空氣干燥，使得人們氣色不佳，使用干玫瑰花與等量麥冬浸泡在開水中十幾分鐘既可飲用，玫瑰花茶能疏肝解郁、美白潤膚、補血益津，是冬季里妹子的必備花茶。

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