中國茶文化博大精深，許多中國人非常喜歡茶。腸胃不好可以喝茶嗎?腸胃不好適合喝哪些茶?

普洱茶

普洱茶可以抑制人體胃腸道中有害微生物的生長，同時可以促進有益細菌(如乳酸菌)的生長和繁殖，在調節胃腸道功能方面具有良好作用。

研究還發現，紅茶中的兒茶素類化合物和茶葉皂甙對口腔細菌，螺旋桿菌，大腸桿菌，傷寒和副傷寒，葡萄球菌等致病菌的生長具有殺滅和抑制作用，因此具有明顯的作用。消除停滯，止血，消除便秘，對經常坐著工作的白領階層具有重要作用，也是人們止血的良藥。普洱熟茶和黃烷醇類可以增加消化道的蠕動，從而幫助食物消化。

黑茶

膳食營養黑茶含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。

黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

我國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關系。

紅茶

不吃飯時喝綠茶的人會感到胃部不適。這是因為茶中含有的重要物質茶多酚具有澀味，對胃有一定的刺激作用。但是紅茶是不同的，它是通過發酵和烘烤制成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量降低，對胃的刺激性降低。

此外，這些茶多酚的氧化產物還可以促進人體消化，所以紅茶不僅不傷害胃，還可以養胃。定期喝加糖的紅茶和加牛奶的紅茶可以減輕炎癥，保護胃粘膜，對潰瘍的治療有輔助作用。

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