綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多。常飲綠茶可軟化血管，降低過高的血脂、預防動脈硬化，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積。

常喝綠茶為什么有助于降血壓呢？

1、每100克綠茶的含鉀量高達1661毫克，含鈉量28.2毫克，遠遠大于防治高血壓病鉀、鈉的有效界定值，由此可見，常飲綠茶有助于降血壓。

2、綠茶茶多酚的含量較高。茶多酚可增加毛細血管的功能，尤其是脂肪吃的過多時，微血管的通透性會增大，脆性也隨之增大，便引起破裂血管，而飲茶可增強微血管的韌性，茶多酚還可抑制動脈粥樣硬化，增強血管抵抗力。

3、近年來，國內許多學者研究證明，茶葉中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡堿、維生素C等成分具有抑制脂質過氧化，抗凝，促纖溶，抗血小板凝集，降血壓，降血脂，防治動脈粥樣硬化，保護心肌等作用。從而可以調節血液中的多種指標，改善心腦血管系統，這將有助于對心腦血管疾病的防治。

4、茶葉中的兒茶素類化合物和茶黃素，降壓作用較明顯，且能顯著抑制血管緊張素轉換酶活性。茶多酚主要通過絡合酶的金屬輔基鋅離子，從而控制血管緊張素轉換酶的活性，使升壓作用的血管緊張素活化過程受阻，達到降壓目的。

注意事項

綠茶在飲用的時候要特備的注意，特備是有服抗炎藥，尤其是β受體阻斷劑類降壓藥的時候不建議的喝，其原因主要是綠茶可能影響β受體阻斷劑類降壓藥的藥效。對幫助降壓，沒有幫助不說，而且還會影響醫學藥物治療的效果，所以要特備小心和注意。

通過上面的介紹，想必很多朋友對綠茶降血壓的問題有所了解，有關方面的專家指出，綠茶適宜高血壓患者應用，在控制血壓穩定方面有積極作用，但在降血壓方面效果具有局限性，有必要要注意使用專門的減壓類的相關藥物

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