白牡丹茶可以長期飲用，但是其茶性偏涼，飲用時要適量。白牡丹茶富含氨基酸、茶多酚、維生素、礦物質元素等。具有生津止渴、清肝明目、提神醒腦的作用，長期飲用保健效果很好。

白牡丹茶長期飲用的功效：

清熱解毒:醫學研究表明，白牡丹茶具有清熱、解毒、防暑等保健作用，還可用作麻疹兒童的退燒藥，退燒效果非常好。

抗衰老:白牡丹茶富含氨基酸、茶多酚、維生素等。經常飲用可以延緩衰老，美容養顏，是典型的女性茶，受到都市女性的歡迎。

清肝明目:白牡丹茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，能加速乙醇代謝，減少對肝細胞的損害，保護肝臟，幫助保護眼睛。經常對著電腦的上班族很適合喝白牡丹茶。

大量飲用白牡丹茶的危害：

喝太多的白牡丹茶會引起胃病，經常大量飲用濃茶容易引起許多身體不適，如胃液稀釋無法正常消化等。

白牡丹茶太多容易便秘。茶葉中的單寧酸不僅可以與鐵結合，還可以與食物中的蛋白質結合形成塊狀單寧酸蛋白，難以消化吸收，導致便秘。

喝太多白牡丹茶還會導致血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因會加速人體心跳，從而升高血壓。同時，大量濃茶液進入血管，會增加心臟負擔，引起胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

白牡丹茶長期飲用對身體有保健效果，但是一定要適量飲用，并且不要大量飲用濃茶，對身體有很大危害。

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